酵素でのダイエットについて

今酵素ダイエットが流行っていますよね。

私は人工的な物を口にして痩せたいとは思わないのですが、この酵素というのは何十種類もの果物や野菜を発酵させて作った自然由来の物です。

年齢が進んでくると身体の中の酵素が不足して、代謝不足になるので太りやすくなるそうです。

これは私も毎日の生活から自分自身がそう実感しています。

酵素一杯の中には、物凄い量の野菜や果物が含まれていますので、それを毎日普通の食事で摂るというのも難しいですよね。

私はダイエットをする時には、できるだけ野菜を摂るようにしていますが、なかなか実行するのが難しい場合もあります。

というのも季節的にそれほどいろいろな野菜が揃わないこともありますし、生野菜はあまり一度に量がとれません。

温野菜にしておいしいジャガイモやかぼちゃ、サツマイモってかなりカロリーがあります。

葉物野菜などもそれほど毎日食べられるわけではないのです。

野菜って結構高いのです。

そういう意味では酵素を飲料の形で毎日摂るというのは、とても合理的なダイエット方法かもしれません。

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