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作業をしているとついウトウトしてしまうことってありますよね。 学生時代の頃も机に向かって勉強をしている最中にまぶたが勝手に閉じてくるといった現象に何度も遭遇しました。 眠ってはいけない、と思っていてもこれに関してはどうしようもありませんでした。 目が覚めてから答案を書いていたノートを見ると、力の入っていない筆圧で線が書かれているものでした。 ですが、居眠りのあとはなぜかいつも以上に集中力が発揮されて、どんな問題も解けてしまうんですよね。 眠いときには少しでも睡眠をとった方が良いということでしょうか。 今でも集中力が続かなくなったときはこっそりと居眠りすることもあります。 ほんの10分も眠れば十分で、そこから眠った分以上の作業ができるので、睡眠は大切だなあと毎度思っています。 もし眠らずに作業を続けていたとしてもその時の効率はたかが知れていますからね。 まあ眠ってはいけない時もありますので、そこは頑張って起きているべきです。 意味のない会議は眠って時間を飛ばしたいですがそうもいかないのが現実ですが。

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